Belakangan ini sering sekali merasa ngantuk, entah itu antara jam 10 - 11 pagi atau setelah jam makan siang, biasanya mulai bereaksi sekitar jam 2 siang. Mungkin karena rutinitas harian atau pekerjaan yang aga monoton. Penasaran, dan coba browsing, akhirnya menemukan artikel ini, moga bermanfaat Check this out Coba cara ini: 1. Bangkit dari tempat duduk dan berjalan Berjalan kaki selama 10 menit ternyata bisa membangkitkan energi selama 2 jam ke depan. Sementara, jika mengkonsumsi cokelat, energi yang bertahan kurang dari sejam. Ini adalah hasil studi Robert Thayer, PhD, profesor di California State University . Berjalan kaki ternyata bisa mendorong oksigen ke seluruh tubuh. 2. Tidur siang sejenak Jangan tidur siang lebih dari 1 kali, dan jangan terlalu dekat dengan jam tidur. Tidur siang cukup berlangsung antara 5-25 menit per hari. Berikan jarak sekitar 6-7 jam sebelum jam tidur normal Anda. Kalau Anda harus, tidur siang di kantor memang agak berisiko. Cobalah ambi